Що приготувати, коли нічого немає: ідеї та поради

Коли ви зголодніли, а холодильник порожній — не хвилюйтесь! Ви все ще можете приготувати смачні страви, проявивши креативність і використовуючи деякі основні продукти. У цій статті ми розглянемо, що приготувати, коли ви голодні, а вдома немає їжі, і запропонуємо вам рецепти вечері.

Оцінка вашого холодильника

Перш ніж ми зануримося в рецепти, давайте розберемось, що є у холодьнику чи шафі. Зберіть ці основні продукти, щоб приготувати страви, які ми пропонуємо:

• Макарони (будь-які види)
• Рис
• Консервована квасоля
• Консервовані помідори
• Спеції (сіль, перець, сухий часник, паприка тощо)
• Рослинна олія (оливкова олія, рослинна олія)
• Яйця
• Хліб
• Арахісове масло
• Варення
• Заморожені овочі

А тепер давайте готувати!

1. Спагетті Aglio e Olio

Інгредієнти:

• Спагетті
• Оливкова олія
• Часник (мелений)
• Червоний перець
• Сир пармезан (за бажанням)

Інструкції:

1. Відварити спагетті відповідно до інструкції на упаковці.
2. На сковороді розігріти оливкову олію і обсмажити подрібнений часник з червоним перцем.
3. Викладіть варені спагетті в олію з часником та перцем.
4. Посипати тертим пармезаном, якщо є.

2. Рис та боби

Інгредієнти:

• Рис
• Консервована квасоля (наприклад, чорна квасоля, звичайна квасоля)
• Спеції (кмин, паприка, порошок чилі)
• Сіль і перець

Інструкції:

1. Зваріть рис згідно з інструкцією на упаковці.
2. В окремій сковороді розігрійте консервовану квасолю зі спеціями, сіллю і перцем.
3. Подавайте рис з ложкою квасолі.

3. Смажений рис

Інгредієнти:

• Рис
• Яйця
• Соєвий соус
• Заморожені овочі
• Рослинне масло

Інструкції:

1. Відваріть рис і відставте.
2. На сковороді посмажити яйця і відставити.
3. Обсмажте заморожені овочі на олії.
4. Додайте в сковороду рис і омлет.
5. Полити соєвим соусом і добре перемішати.

4. Бутерброд із арахісовим маслом і джемом

Інгредієнти:

• Хліб
• Арахісове масло
• Варення

Інструкції:

1. Намажте скибочки хліба арахісовим маслом і джемом.
2. Можна обсмажити бутерброд на грилі і насолоджуйтеся поєднанням.

5. Яєчня з тостами

Інгредієнти:

• Яйця
• Хліб
• Рослинне масло
• Сіль і перець

Інструкції:

1. Збийте яйця на сковороді з олією, сіллю та перцем.
2. Підсмажте скибочки хліба.
3. Подавайте яєчню на тостах.

6. «Порожній холодильник» Stir-Fry

Інгредієнти:

• Будь-які залишки овочів (наприклад, морква, болгарський перець, цибуля)
• Рис або локшина
• Соєвий соус
• Рослинне масло

Інструкції:

1. Будь-які овочі, які є в холодильнику, подрібніть і обсмажте на сковороді з олією.
2. Додати варений рис або локшину.
3. Полийте соєвим соусом для аромату.

7. Салат з макаронами з тунцем

Інгредієнти:

• Макарони
• Консервований тунець
• Майонез або оливкова олія
• Спеції (кріп, лимонний сік, сіль, перець)

Інструкції:

1. Відваріть макарони згідно з інструкцією.
2. Змішайте консервований тунець, майонез або оливкову олію та спеції для простого салату з пасти.

Наступного разу, коли ви голодні, а в холодильнику порожньо, не засмучуйтеся. З деякими основними інгредієнтами в холодильнику чи шафі та додавши креативності — ви можете приготувати ситну їжу. Ці рецепти допоможуть вам приготувати щось смачне і просте, коли вам здається, що у вас нічого немає вдома. Смачного!